现在的孩子近视往年龄早、进展快、程度深的方向发展，随便走在路上都可以看见小孩鼻梁上都顶着一副眼镜。回想小编上学时期，早早戴上眼镜只是零星几人，如今那些没戴上眼镜的孩子们反而变成少数。

其实近视是可以可防可控的，近视的防控要在近视眼发生前或者发生的早期，就进行预防以及相关的干预。

如何正确预防近视发生？

l  让孩子每天要有足够的户外活动时间，每天至少两个小时以上。

l  提供足够的家庭室内采光环境和作业或阅读时的良好照明。

l  督促孩子保持正确的看书或写作业的姿势，不要歪头，书本要放正阅读写作业超过30分钟，最好放松10分钟，三一原则要记清：眼睛距离桌面1尺，身体距离桌子1拳，手指拿笔1寸。

l  保障孩子每天有充足的睡眠时间。

l  监督孩子不要长时间、近距离用眼。

l  遵循“20-20-20”法则。持续用眼20分钟之后，向20英尺（6米）处看远看近20秒以上。放松睫状肌，缓解视疲劳。

l  进行裸眼3D视觉训练。裸眼3D视觉训练可以看远看近，锻炼眼睛。通过看三维立体影像，实现睫状肌、晶状体等部位进行充分锻炼，使调节力得到提高，眼睛得到锻炼。

每隔三个月进行一次视力检查

许多孩子由于年龄小，常常不会表达看不清楚东西的感受，家长往往很难发现孩子的视力问题。所以定期给孩子做视力检查，是早期发现儿童近视十分有效的手段。以往建议是每隔六个月进行一次视力筛查，但近年来发现，孩子视力下降速度非常快；一、两个月近视度数增长到100度、200度的孩子特别多。所以建议家长每隔三个月就带孩子到正规医疗机构进行视力检查，进行散瞳验光和眼轴长度测量，全面了解孩子的眼睛情况，做到心中有数，及早预防近视。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要呵护好这扇“窗户”，如果家长和孩子都对预防近视有了正确的认知，才能更好地预防儿童近视的发生和发展哦。