熬夜晚睡现在已经不止是大人们的专利了

很多孩子们因为学业问题

天天晚上奋笔疾书到11点

本来作业就多

再加上家长布置的课外作业

这个夜不熬是真写不完...

熬夜对成年人的危害都很大

更何况是孩子呢？

熬夜晚睡的孩子不仅个头长不高

还会心脏压力负担大

更会影响视力

在其他条件都相同的情况下，仅睡眠时间较晚这一行为因素，就能使学龄儿童近视的发病率更高，度数增长更快。

睡眠时间越晚，近视的发生率就越高。每天晚上8：30以前睡觉的儿童仅有7.9%发展为近视；而在10点及以后睡觉的儿童则有14.1%成为近视。晚睡是学龄儿童近视发生发展的一个不可忽视的危险因素。

建议小学生晚上不要超过9点睡觉，保证每天10个小时的睡眠时间；初中生不要超过10点睡觉，保证每天9小时的睡眠时间；高中生不要超过11点睡觉，保证每天8小时的睡眠时间。