循序渐进，由弱到强，超多视点的多频动态立体视觉训练。

训练方法：

①初训者需检测视力并建档，建议每三个月做一次视力检测，检测需到正规医疗机构进行，并将数据录入立体视家长管理中心。

②坚持做裸眼3D视觉训练，每天训练2-3节课时，每节课时有效训练时长10分钟。

③请保持眼睛在正视状态下，眼睛距离屏幕400mm到600mm时进行训练。

④训练后，休息30分钟以上，眼部肌肉完全自然放松后，再进行视力检测。

⑤适应性训练课程：基于循序渐进原则，首次训练前，应从适应性训练课程开始，建立良好的立体视及双眼视平衡关系，方可进入系统训练课程。

⑥系统训练课程：系统性训练分为十二个难度等级，请遵循循序渐进原则，从第一级训练开始，由弱至强进行训练。

⑦专项训练课程：针对不同训练需求，设置了适应性训练、配镜辅助、眼球运动、调节训练、放松训练、注意力训练等课程，训练者可根据需求选择对应课程。专项训练前，也请先进行适应性训练，再进行正式训练。

训练注意事项：

①在训练过程中，会不定时弹出互动弹框，请主动用手点击。

②如果前3次弹框，训练者都未点击互动，那么此节训练课将不会再弹框互动。

③单节训练课程中，训练者未互动次数超过3次（包含3次）或人眼训练时长未达到5分钟，则视为无效训练。