如今我国儿童青少年近视率逐渐高升，并且呈现出孩子近视年龄早、进展快、程度深的趋势。目前市面上有许多近视防控手段，许多家长不知道到底选哪个而头疼不已，都希望找到安全又有效的近视防控方法。今天小编主要想和大家唠唠眼部按摩对近视防控有用吗？

严格来说，正常的眼部按摩对眼睛肯定是有益的，至少闭上眼睛可以让眼睛放松，缓解视疲劳。但是如果想要通过按摩解决近视问题，那效果基本是微乎其微的，可以说是没有用。按摩仅仅只能起到缓解眼部疲劳，但却不会使近视的度数降低，或者重新恢复视力正常。

眼保健操对近视有用吗

我们都知道长时间、近距离用眼是导致近视的主要原因。长时间、近距离用眼会导致睫状肌痉挛，最终形成近视。而眼保健操其实属于穴位表面按摩，触及不到眼内肌肉，无法解决实质上睫状肌痉挛（抽筋）的问题。并且精准找到穴位进行按摩才能发挥眼保健操最大的作用，但其实往往大部分的孩子都很难找到穴位。对于穴位按摩来说，按摩力度很有讲究，如果力度不到位，效果也是为零。

总而言之，眼保健操和眼部按摩是一样的，都是只能缓解视疲劳，没办法解决近视问题。所以各位家长不如选择一些科学护眼方法，有效预防孩子近视。

不仅要放松，更要锻炼。裸眼3D视觉训练，您的眼球健身房。
就像我们平常运动健身一样，锻炼肌肉，身体才会真正得到放松，使我们身体更健康，眼睛也是一样的哦。

裸眼3D视觉训练通过看三维立体动画片，看远看近，锻炼眼睛。眼睛向左动动、向右动动，再向上动动，向下动动，让眼睛在立体空间多个维度进行锻炼。经常做裸眼3D视觉训练可以打破平面固视，让眼睛运动起来，锻炼眼内肌。使得睫状肌、晶状体等部位就能得到放松，缓解睫状肌痉挛。

防控近视是一场持久战，各位家长不能心急就用错了防控方法。要记住按摩只能缓解视疲劳，不能防控近视，要学会选择科学防控方法，让眼睛真正锻炼起来哦！